"Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das JETZT wird dieser Moment ein Wunder."

Thich Nhat Than


In einer Welt, in der wir jeden Tag immer mehr Reizen, Ablenkungen und Herausforderungen ausgesetzt sind, ist eine stabile, innere Mitte und Ruhe überlebensnotwendig. Meditation hilft dir, deinen Fokus und deine Konzentration auf das Wesentliche in deinem Leben zu trainieren.

 

Meditation ist zum einen ein Überbegriff für sehr viele verschiedene Methoden der Entspannung und Besinnung. 

Es gibt kaum eine andere Methode, die so einfach und auf so vielen Ebenen wirksam und überall ausführbar ist. Du musst dafür keiner Religion angehören. Du musst an nichts glauben und benötigst auch keine Räucherstäbchen.

Die positiven Effekte von Meditation wurden mittlerweile in über 1000 veröffentlichten Studien an renommierten Universitäten weltweit dokumentiert. 

 


Meditationsreise durch unsere Energiezentren

 

Für das Jahr 2022 möchten wir Dich zu einer Meditationsreihe einladen. 

Thema werden unsere persönlichen Energiezentren sein.

 

Diese Meditationsreihe besteht aus 7 Abenden, in denen wir jeweils ein

Chakra in einer geführten Meditation in den Fokus nehmen.

 

Ziel ist es, dass du durch Atmung, Klänge, Stille und Achtsamkeit deine

Energiezentren in die Kraft bringst.  

So dass du auch in deinem Alltag nachhaltig aus dieser Ressource schöpfen kannst. 

 

Fühl Dich eingeladen an der ganzen Meditationsreihe, oder auch nur an einzelnen Abenden teilzunehmen.

 

TERMINE: Es finden zwei Gruppen statt, jeweils Freitags, 19:00-20:00 Uhr // Beitrag: 15 € | Abend


CHAKRA / THEMA:                                                                 GRUPPE I:                           GRUPPE II:

Wurzelchakra: Ur-Vertrauen, Sicherheit, Erdung                        18. Februar                                    25. März

Sakralchakra:  Lebensfreude, Fülle, Schöpferkraft                      01. April                                          29. April

Solarplexus: Selbstwert, Entscheidungsfähigkeit                          13. Mai                                             27. Mai

Herzchakra: Herzensfreude, Mitgefühl, Güte                                  01. Juli                                             15. Juli

                                       

Weitere Termine im Herbst. Bitte mit Anmeldung - begrenzte Plätze! 

Wir freuen uns auf diese gemeinsame Reise mit Euch.

 

Tanja & Manfred

 

 

 

Nächster Termin: Freitag, 01. Juli, 19:00-20:00 Uhr

 

Herzchakra - Anahata Chakra - Mitgefühl & Herzensfreude

 

Fokus an diesem Abend ist unser 4. Chakra - Anahata Herz Chakra.

Hier ist unser Mitgefühl, die Herzensfreude und Hingabe zu Hause.
Durch bewusste Atmung, Klänge, Düfte, Stille und Achtsamkeit bringen wird dieses Chakra in die Kraft, so dass du strahlend und voller Herzensfreude nach Hause gehst.