"Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das JETZT wird dieser Moment ein Wunder."

Thich Nhat Than


Finde die Ruhe und den Frieden in dir, um mit mehr Gelassenheit in den Alltag zurück zu kehren.

 

Im Mittelpunkt unserer Meditationen stehen Leichtigkeit und Freude, weit abseits von dem Zwang bewegungslos in Stille verharren zu müssen.

 

Wir bieten dir einen geschützten Raum und du wirst liebevoll und spielerisch durch wechselnde Meditationen geführt.

Zeit zum Beantworten deiner Fragen und ein Erfahrungsaustausch in der Gruppe helfen dir, das Erfahrene in deinen Alltag zu übertragen.


Meditations Abende

Geführte Meditationen in der Gruppe, abseits des eigenen Alltags.

 

Wechselnde Themen mit Inspirationen, Klänge oder Mantren führen uns mehr und mehr nach Innen und bringen unseren oft hektischen Geist zur Ruhe.

 

Auch haben wir an diesen Abenden  Zeit und Raum für Austausch von Erfahrungen, wir beantworten Deine Fragen oder geben gezielte Anregungen zu Deiner persönlichen Meditationspraxis zu Hause.

 

immer Dienstags, 20.00-21.30 Uhr; 

offene Gruppe;  keine Vorkenntnisse ; 

Ausgleich: 15 Euro


Meditations Wochenende 

 

Fern von Verpflichtungen und Ablenkungen des Alltags findest Du an diesem Wochenende Zeit für Dich.

Stille und aktive Meditationen, kombiniert mit Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken führen uns in unsere innere Kraft. Zeit in der Natur und genussvolle Ruhepausen helfen uns im Hier und Jetzt anzukommen.

Keine Vorkenntnisse in Meditation erforderlich.

 

 

Termin: 16.-18. Oktober 2020

Ort: Haus Ammertal, Kehrerstr. 23, 82433 Bad Kohlgrub

Seminargebühr: 150 €

Unterkunft: EZ 178€;  DZ 158 €;  DBZ 138 € ; inklusive vegetarischer Vollpension


 

Klangmeditation

 

Eine Klanganwendung (oft auch als Klangmassage bezeichnet) wird mit verschiedenen Klanginstrumenten (Klangschale, Monochord, Gong) meist auf dem Körper  aufliegend oder unmittelbar am Körper ausgeübt.

 

 

 

 

Körperklang:

Genieße 15 Minuten pure Klang- schwingung.

Ausgleich 12 Euro

 

Klanggenuss:

Tauche 30 Minuten lang tief in den Genuss der Schwingung von verschiedenen Klanginstrumenten und Mantren ein.

Ausgleich 22 Euro

 

Yoga & Klang:

Genieße Deine ganz persönliche Stunde mit klassischem Yoga, begleitet von verschiedenen Klängen und Mantren. 

Ausgleich 55 Euro

 

Einzeltermine nach Absprache

Auch als Gutscheine erhältlich!

ZeitRaum

Telefon 08176/ 997 94 70

 

Tanja Vogt 

Mobil 0173/ 926 7018

 

Sarah Müllejans

Mobil 0157/ 715 68 457

 

 

Kontakt / Adresse

 Mail@zentrum-zeitraum.de

 

ZeitRaum - Zentrum für Yoga, Meditation & Gesundheit

Grabenwiese 19

83623 Ascholding

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