"Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das JETZT wird dieser Moment ein Wunder."

Thich Nhat Than


In einer Welt, in der wir jeden Tag immer mehr Reizen, Ablenkungen und Herausforderungen ausgesetzt sind, ist eine stabile, innere Mitte und Ruhe überlebensnotwendig. Meditation hilft dir, deinen Fokus und deine Konzentration auf das Wesentliche in deinem Leben zu trainieren.

 

Meditation ist zum einen ein Überbegriff für sehr viele verschiedene Methoden der Entspannung und Besinnung. Meditation hat seine religiösen und kulturellen Wurzeln im Buddhismus und Hinduismus.

 

Es gibt kaum eine andere Methode, die so einfach und auf so vielen Ebenen wirksam und überall ausführbar ist. Du musst dafür keiner Religion angehören. Du musst an nichts glauben und benötigst auch keine Räucherstäbchen.

Die positiven Effekte von Meditation wurden mittlerweile in über 1000 veröffentlichten Studien an renommierten Universitäten weltweit dokumentiert. 

 


Herz Meditation

Geführte Meditation mit Tanja

In dieser geführten Meditation schauen  wir, was steht für Dich 2020 auf Deinem Herzensweg?     

Dann nutzen wir voller Freude unsere Schöpferkraft um unsere Wünsche und Pläne für das Neue Jahr zu manifestieren.

 

Termin:

Freitag, 10. Januar 2020, Beginn 19 Uhr

Beitrag 15 €;  für Inhaber Monat`s Abo 10 €


Meditations Wochenende

Fern von Verpflichtungen und Ablenkungen des Alltags findest Du an diesem Wochenende Zeit für Dich.

Stille und aktive Meditationen, kombiniert mit Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken führen uns in unsere innere Kraft. Zeit in der Natur und genussvolle Ruhepausen helfen uns im Hier und Jetzt anzukommen.

Keine Vorkenntnisse in Meditation erforderlich.

Termin: 13.-15. März 2020

Ort: Haus Ammertal, Kehrerstr. 23, 82433 Bad Kohlgrub

Seminargebühr: 150 €

Unterkunft: EZ 180 €;  DZ 160 €;  DBZ 140 € ; inklusive vegetarischer Vollpension


Klangmeditation

 Eine Klanganwendung (oft auch als Klangmassage bezeichnet) wird mit verschiedenen Klanginstrumenten (Klangschale, Monochord, Gong) meist auf dem Körper  aufliegend oder unmittelbar am Körper ausgeübt.

Körperklang:

Genieße 15 Minuten pure Klangschwingung. Ausgleich 12 Euro

 

Klanggenuss:

Tauche 30 Minuten lang tief in den Genuss der Schwingung von verschiedenen Klanginstrumenten und Mantren ein.

Ausgleich 22 Euro

 Yoga & Klang:

Genieße Deine ganz persönliche Stunde mit klassischem Yoga, begleitet von verschiedenen Klängen und Mantren. 

Ausgleich 55 Euro

 

Einzeltermine nach Absprache. Auch als Gutscheine erhältlich!