"Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das JETZT wird dieser Moment ein Wunder."

Thich Nhat Than


In einer Welt, in der wir jeden Tag immer mehr Reizen, Ablenkungen und Herausforderungen ausgesetzt sind, ist eine stabile, innere Mitte und Ruhe überlebensnotwendig. Meditation hilft dir, deinen Fokus und deine Konzentration auf das Wesentliche in deinem Leben zu trainieren.

 

Meditation ist zum einen ein Überbegriff für sehr viele verschiedene Methoden der Entspannung und Besinnung. 

 Es gibt kaum eine andere Methode, die so einfach und auf so vielen Ebenen wirksam und überall ausführbar ist. Du musst dafür keiner Religion angehören. Du musst an nichts glauben und benötigst auch keine Räucherstäbchen.

Die positiven Effekte von Meditation wurden mittlerweile in über 1000 veröffentlichten Studien an renommierten Universitäten weltweit dokumentiert. 

 


Herzmeditation

Geführte Meditation mit Tanja

 

Mantra Meditation.

Gemeinsam möchten wir das Gayatri Mantra 108x wiederholen. Mit diesem Gebet an die Sonne füllen wir unsere innere Lichtquelle auf, aus der wir dann in der kühleren Jahreszeit schöpfen können.

 

Termin: Freitag, 25. September 2020, Beginn 19.00 Uhr

Beitrag regulär 15 €;  für Inhaber Monatsabo  inklusive


Meditations Wochenende

Tanz der Elemente - Ein Wochenende Mensch Sein

 

Wir möchten mit Dir in Leichtigkeit und Freude in die Lebendigkeit deiner Seele eintauchen. Die fließende Kraft der Elemente führt uns in ein tieferes Sein und loslassen, so dass Du ganz in deinem Mensch Sein ankommen kannst.

An diesem Wochenende erwarten Dich Yogaeinheiten, stille und aktive Meditationen, achtsames Atmen, Zeit in der Natur und genügend Raum für Dich.

Wir orientieren uns während des Wochenendes an den Bedürfnissen und dem

Rhythmus der Gruppe. 

 

Termin:  Beginn: Freitag, 16. Oktober 2020, 18.00 Uhr, Ende: Sonntag, 18. Oktober 2020, 13.00 Uhr

Seminargebühr: 150,- €

Unterkunft: Haus Ammertal, Bad Kohlgrub EZ 180,- €, DZ 160,- €, DBZ 140,- € (inkl. Vollpension)

Termin: 16.-18. Oktober 2020

Ort: Haus Ammertal, Kehrerstr. 23, 82433 Bad Kohlgrub

Seminargebühr: 150 €

Unterkunft: EZ 180 €;  DZ 160 €;  DBZ 140 € ; inklusive vegetarischer Vollpension


Klangmeditation

 Eine Klanganwendung (oft auch als Klangmassage bezeichnet) wird mit verschiedenen Klanginstrumenten (Klangschale, Monochord, Gong) meist auf dem Körper  aufliegend oder unmittelbar am Körper ausgeübt.

Körperklang:

Genieße 15 Minuten pure Klangschwingung. Ausgleich 12 Euro

 

Klanggenuss:

Tauche 30 Minuten lang tief in den Genuss der Schwingung von verschiedenen Klanginstrumenten und Mantren ein.

Ausgleich 22 Euro

 Yoga & Klang:

Genieße Deine ganz persönliche Stunde mit klassischem Yoga, begleitet von verschiedenen Klängen und Mantren. 

Ausgleich 55 Euro

 

Einzeltermine nach Absprache. Auch als Gutscheine erhältlich!