"Heute mache ich mir eine Freude, und besuche mich selbst"


Achtsamkeitskurs

Raus aus dem Stress - zurück in ein selbstbestimmtes Leben!

Ist Dir manchmal alles zu viel? 

Hast Du das Gefühl zwischen Arbeit, Verpflichtungen und Familie keine Zeit mehr für Dich zu finden? 

Dann ist das DEIN Kurs! Lerne Stress richtig zu verstehen und gestalte aktiv Deine Zeit.

Ein Achtsamkeitskurs zur Burnout Prävention, mit alltagstauglichen und leicht umsetzbaren Lösungen für zu Hause.

 

Termin:

Mittwochs, 20.00-21.15 Uhr

START 06. November

6 Termine; Kosten: 180 Euro 

 

MIT ANMELDUNG!

mail@tanjavogt.de

Mantra Singkreis

In angenehmer Atmosphäre finden wir uns zusammen, um einfache und leicht zu lernende Mantren miteinander zu singen. Dabei nehmen wir uns ausreichend Zeit, richtig in das Singen einzutauchen, wir lassen uns von der Melodie und dem Vers tragen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.

Singen öffnet das Herz!

 

Termine: 20.09./ 05.10./ 08.11./ 06.12.

Beginn jeweils 19.30 Uhr

Ausgleich 15 Euro

Yoga Auszeit

Yoga-Wochenende im Meditationshaus Domicilium. 

In behaglicher und friedlicher Atmosphäre darfst du ganz du selbst sein, den Alltag loslassen, frische neue Energie tanken und den Frieden im Innen und Außen (wieder) entdecken. Der Lotus dient uns dabei als Vorbild. Mit Hilfe verschiedener Übungen & Praktiken kommen wir zur Ruhe und die Blütenblätter des Lebens entfalten sich (wieder). Du kommst bei Dir an. 

 

Termin:

12.-15. Dezember 2019

Herbst-Ferien-Aktions-Preis:

235 € bei Buchung bis 4. November 

 

Veranstaltungsort:

Meditations- und Seminarhaus Domicilium, Weyarn



Meditations Retreat

Nimm Dir Zeit - Lass Dir Zeit

 

Stille und aktive Meditationen, kombiniert mit Achtsamkeits-übungen und Atemtechniken führen uns in unsere innere Kraft. Zeit in der Natur und genussvolle Ruhe-pausen helfen uns im Hier und Jetzt anzukommen.

Keine Vorkenntnisse in Meditation erforderlich.

 

Termin:

Beginn: Freitag, 13. März, 18.00 Uhr

Ende: Sonntag, 15. März 13.00 Uhr

 

Unterkunft:

Haus Ammertal, Bad Kohlgrub

EZ 180 €, DZ 160 €, DBZ 140 €

inkl. vegetarischer Vollpension

 

Seminargebühr: 

150 Euro

Umkehrworkshop

Herz über Kopf 


Umkehrhaltungen fordern Mut und Selbstvertrauen und stärken so die Beziehung von Körper und Geist. Sie haben unzählige gesundheitliche und meditative Wirkungen.

 

Gemeinsam schauen wir an diesem Nachmittag, welche Umkehrhaltung für dich die beste ist. Durch eine intensive Vorbereitung der Schulter- und Nackenmuskulatur können wir sicher und gestärkt den Weg in die Umkehrhaltung finden.
Vom Schulterstand, über Kopfstand bis zum Handstand - Du gehst nur so weit, wie du dich wohl fühlst und wirst jederzeit von uns in kleinen Gruppen optimal betreut.

 

Du hast schon Erfahrung mit Kopf- und Handstand? Auch gut, dann lass

dir neue Variationen und aufbauende Übungen zeigen.

 

Termin:

Samstag, 16. November

10-13 Uhr

Kosten: 45 Euro

Singkreis mit Philipp

Mantra Singkreis

 

 Wir freuen uns auf einen weiteren Singkreis mit 

PHILIPP STEGMÜLLER vom Mantra Singing Circle München.

Singen tut der Seele gut und durch gemeinsames Singen kommen wir in Einklang - miteinander, mit uns selbst, mit dem Leben!

Gemeinsam möchten wir mit Euch Mantren, Lieder der Kraft, der Liebe und Lebensfreude in verschiedenen Sprachen und Kulturen singen und die heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele spüren.

 

Termin:

Samstag, 30. November

Beginn 19.30 Uhr

Beitrag: 18 Euro



ZeitRaum

 Tanja Vogt 

Mobil 0173/ 926 7018

 

Sarah Müllejans

Mobil 0157/ 715 68 457

 

 

Kontakt / Adresse

 Telefon 08176/ 997 94 70

 

Mail@zentrum-zeitraum.de

 

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Grabenwiese 19

83623 Ascholding

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