"Heute mache ich mir eine Freude, und besuche mich selbst"


Regelmäßig finden an den Wochenenden oder auch unter der Woche Workshops zu unterschiedlichen Themen statt. Hierzu laden wir auch immer wieder Gastlehrer für Euch ein.  

Ein Retreat (engl. "Rückzug") schenkt Dir Zeit und Raum, ganz bei Dir anzukommen, Dich zu spüren, Neues in Dir zu entdecken, Altes gehen zu lassen, Dein Herz zu öffnen & das Magische hereinzulassen.

 

Anmeldungen für Workshops sind verbindlich, es gelten die auf der Anmeldung angegebenen Stornobedingungen. Anmeldungen direkt beim jeweiligen Seminarleiter.


MBSR-Kurs (Hybrid*) mit Bernhard Hertl

MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION - ergänzt mit Digital Detox

 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn (Meditation & Hatha- Yoga, Austausch, Schulung des Geistes)

 

In dem 8-wöchigen MBSR-Kurs erlernst Du:

  • Achtsame Körperwahrnehmung (Body-Scan)
  • Atem- Sitz- und Gehmeditation sowie Meditation der Herzensgüte „Metta“
  • Sanfte Körperbewegungen im Stehen und Liegen, ähnlich dem „Hatha-Yoga“
  • Integration von Achtsamkeit im alltäglichen Leben durch Übungen"
  • Die Schärfung der Wahrnehmungsfähigkeit
  • Die Erforschung Deiner Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster

Weitere Infos & Anmeldung hier klicken

 

Geeignet ist dieser Kurs für alle Menschen, die:

ᗌ  nach effektiven Möglichkeiten der Stressbewältigung in ihrem täglichen Leben suchen,

ᗌ  körperlich erkrankt sind und/oder unter psychischen und/oder psychosomatischen Beschwerden leiden,

ᗌ  einen aktiven Beitrag zum Erhalt ihrer inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit leisten möchten.

 

*Hybrid Kurs bedeutet: Vor Ort im Yoga Zentrum und gleichzeitig Online mit Zoom


Faszienmassage mit Conny Straubinger

 Faszienmassage (Teilnahme mit und ohne Massage-Vorkenntnisse möglich)

 

Jeder Mensch braucht Berührungen, für Neugeborene sind sie sogar lebensnotwendig.

Kursinhalte:

  • Definition und Bedeutung der Faszien
  • verschiedene Massagetechniken und -striche
  • Joint Release (Gelenklockerung)
  • Achtsamkeit und Langsamkeit

 Wir werden den Ablauf einer kompletten Session erlernen und im Austausch auch anwenden.  Somit können alle Teilnehmer die langsamen und tiefen Berührungen einer Faszienmassage üben und selbst wahrnehmen.

 

Termin: 22. Januar 2022 von 10 Uhr bis 18 Uhr & 23. Januar 2022 von 9 Uhr bis 16 Uhr

Kursgebühr: 240,00 € 

Kursgebühr für zwei Personen: 400,00 € (ein Massagewochenende mit Partner/in, Freund/in, Sohn/Tochter,..)

 

Weitere Infos & Anmeldung: connystr@gmx.de


Innerwise Kurse mit Anett Löffler

Innerwise® ist ein energetisches Diagnostik- und Heilsystem.

Mit dieser Methode werden die Ursachen einer Blockade zu Ihrem persönlichen Thema gelöst. Über den Armlängentest bzw. kinesiologische Testverfahren nutzen wir die Weisheit deines Körpers (Bio-Feedback) als Instrument für die eigentliche Behandlung.

 

 In den Kursen lernst Du

 

  • Den Armlängentest, den Kugelblick (die Grundlagen für eine sichere Arbeit mit Innerwise)
  • Du entdeckst und schulst deine intuitive Wahrnehmung und lernst ihr zu vertrauen
  • Die kleine Innerwise Heilapotheke kennen und anwenden
  • Dich selbst und andere zu behandeln
  • Die Heilatem-Meditation kennen

Termine 2022: 12. - 13. Februar  //  05. März  // 26. - 27. März // 23. April  // 14. -15. Mai

 Weitere Infos & Anmeldung: annettloeffler@innerwise.eu


Mantrasingkreis mit Kathi & Joachim

 

Wir singen spirituelle Lieder aus verschiedenen Ländern und Traditionen.

Tauche ein in die Heilenden Klänge und ins gemeinsame Singen, Zuhören, Klingen & Schwingen... 

 

Termine für 2022 in Planung

Info & Anmeldung:  yogazeit.koch@gmail.com


Singkreis mit Philipp Stegmüller

Singen tut der Seele gut und durch gemeinsames Singen kommen wir in Einklang - miteinander, mit uns selbst, mit dem Leben!

Gemeinsam möchten wir mit Euch Mantren, Lieder der Kraft, der Liebe und Lebensfreude in verschiedenen Sprachen und Kulturen singen und die heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele spüren.

 

Termine für 2022 in Planung

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