"Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns, jeden Tag um seinen Körper und Geist kümmert."

Thich Nhat Hanh


Unsere Kurse / Philosophie

Im Yoga gibt es viele verschiedene Richtungen.  All unsere Yogastunden sind so aufgebaut, dass sie sowohl die körperlichen als auch die geistigen und seelischen Aspekte berücksichtigen.

Es  geht  nicht um die "perfekt" ausgeführte Stellung, sondern darum, jede Stunde, immer wieder neu zu spüren, was Du heute und jetzt brauchst. Manchmal liegt der Fokus auf der körperlichen Ausrichtung, manchmal mit dem Augenmerk auf die energetische oder philosophische Ebene.  So entwickeln wir ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und schulen unsere Selbstwahrnehmung.

 

YOGA IST FÜR ALLE DA -  jeder kann Yoga, praktizieren, wirklich jeder. Daher bieten wir einen breitgefächerten Kursplan an. 
Egal ob du Einsteiger oder Fortgeschritten bist, Yoga für Senioren, für Schwangere und Mami`s mit Baby!

 

Unsere Yoga Stunden sind  für Alle, egal welchen Alters oder Geschlechts bestens geeignet. Man muss weder jung, noch sportlich oder gelenkig sein. Es werden die Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Einzelnen Kursteilnehmers berücksichtigt.  Frei nach dem Motto: Yoga ist für den Menschen da, nicht umgekehrt. So kann jede Stunde anders auf Dich wirken und Dich jenseits von richtig oder falsch,  körperlich, geistig und seelisch kräftigen oder weicher und flexibler machen.

 

Unser Yogalehrer-Team bietet Dir ein vielfältiges Angebot, aus dem Du den passenden, individuellen Kurs für Dich wählen kannst. Gerne helfen wir Dir bei der Auswahl. Nach einer kostenlosen Probestunde schauen wir welcher Kurs momentan für Dich am besten geeignet ist, so dass Du Dich rundum wohl fühlst.

 

Du möchtest lieber eine auf deine Bedürfnisse abgestimmte Stunde? Du fühlst Dich in einer Gruppe nicht wohl? Dann ist eine persönliche Einzelstunde für dich die richtige Wahl. Hier können wir ganz individuell, nach deinen Wünschen und Bedürfnissen die Stunde gestalten.

Individuelle Einzelstunden nach Terminabsprache. 

 

Wir freuen uns, Dich bald bei uns im Zentrum auf der Matte begrüßen zu dürfen.

 

Dein Yoga Team ZeitRaum

Tanja, Monika, Kathi, Carolin, Alex , Veronika & Joachim