Kursregeln

• Solltest Du einmal verhindert sein und eine Yogastunde absagen müssen, tu das bitte rechtzeitig einen Tag vorher (ansonsten fällt die Kursgebühr an). Melde Dich bitte per Email an mail@zentrum-zeitraum.de oder direkt bei deiner Kursleiterin ab. (Anruf, whatsapp oder SMS)
• Komme mit leerem Magen, es übt sich besser, wenn die letzte Mahlzeit zwei Stunden vergangen ist.
• Yoga übt sich am besten in bequemer Kleidung und barfuß.
• Im Yogaraum hast du die Gelegenheit zur Ruhe zu kommen. Äußere Ordnung hilft dabei, lass darum große Taschen und Rucksäcke an der Garderobe. Auch dein Handy möchte gerne abschalten!
• Bitte verzichte für die Yogastunde auf Parfum.
• Sei bitte rechtzeitig vor Beginn da, damit Du in Ruhe ankommen kannst. Be a Yogi -  be on time !
• Informiere uns vorher falls du dich verletzt hast oder spezielle Beschwerden hast (Bluthochdruck, Herzbeschwerden, Schilddrüsenerkrankungen, Bandscheibenvorfall, Knieverletzungen, Operationen etc.). Bitte teile uns umgehend mit, wenn du schwanger bist!

Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die Dir Gutes tut

und Dich in Deinem Leben unterstützen möchte.

Sei es Dir dabei selbst wert, achtsam mit Dir,

Deinem Körper und Deinen Bedürfnissen um zu gehen.

Damit übst Du schon einen der wichtigsten

Aspekte des Yoga.