Liebe Yogis,   

der Herbst steht mit seiner angenehmen Wärme und entspannten Atmosphäre für das Element Erde und damit die Reife und Ernte. Die Erde weist einen ausgeglichenen Anteil von Yin und Yang Energie auf und befindet sich in der Mitte. In diesem Kursblock möchten wir daher ganz bewusst unsere Körpermitte stärken und so die Fülle des Sommers speichern.

Auch lädt uns der Herbst ein, wieder ruhiger zu werden. NEU - ab Oktober gibt es einmal im Monat einen  Meditations Abend. Hier stellen wir Euch wechselnde Meditationstechniken vor.

Außerdem gibt es wieder einen Basic Nachmittag für alle Neueinsteiger und eine wohltuende Sonntags Yin Yoga Stunde mit Monika.

Wir freuen uns auf alle Bekannten und auch neuen Yogis

Tanja  &  Sarah 

Yoga Basic Nachmittag

Der Einstieg in unsere Kurse

• Samstag, 21. Oktober
• 15.30 - ca 19.00 Uhr
• 30 Euro ( mit Teepause)
• Keine Vorkenntisse

Eine schöne Gelegenheit zum schnuppern, ausprobieren und kennen lernen. Neben Einblicken in die Yoga Philosophie, üben wir den Sonnengruß, eine Grundreihe und schließen mit einer Tiefenent-spannung ab.
Außerdem ist viel Zeit und Raum für all Deine Fragen.

Yin Yoga mit Monika

• Sonntag, 12. November
• 10.00-11.30 Uhr
• 13, 50 € / Termin
• Ohne Vorkenntnisse - komm und sei dabei!

Genieße die Ruhe des Yin!

Im Yin Yoga verweilen wir für ein paar Minuten in den Haltungen. Körper und Geist erfahren dadurch eine wohltuende Entspannung.

Genau das Richtige für einen ent -

spannten Sonntag vormittag.