Klopfakupressur / KnB

Kostenlose Kennenlern Termine; Klopfen in der Gruppe am:

 

Sonntags, 07.10. / 18.11. / 02.12. / 16.12.

jeweils von 17.00-19.00 Uhr

 

 

Info & Anmeldung

EmilMoldovan@web.de

Mobil 0175 - 69 0 93 95

Klopfen in der Gruppe zum Thema: Schlafgewohnheiten

Hier lernst du in der Gruppe, wie man das Klopfen anwendet, und erfährst mehr über die weiterführende Methode des Klopfens nach Benesch (KnB).

 

Wir werden Klopfen gezielt anwenden um: 

  • die verschiedenen Aspekte der eigenen aktuellen Situation wahrzunehmen und zu analysieren
  • die eigenen nicht förderlichen Verhaltensweisen zu erkennen und herauszufinden, welche Lebensthemen und spezifischen Aspekte ihnen zu Grunde liegen 
  • einzelne Komponenten deines Lebensstils zu betrachten (Mindset /geistige Haltung/ innere Einstellung/ , Stress, Gewohnheiten, Umgang mit Medien, Ernährung), die die Schlafqualität beeinflussen 

Das Klopfen in der Gruppe ist für dich geeignet, wenn du bereit bist:

  • an deinen aktuellen Gewohnheiten zu arbeiten und dir neue effektive Verhaltensweisen anzueignen, die langfristig dazu führen, dass du besser schläfst
  • Aspekte deines Lebensstils zu erkennen, die nicht mehr förderlich sind, und durch neue, gesundheitsfördende Verhaltensweisen zu ersetzen
  • emotionale und mentale Stärke und innere Balance zu entwickeln
  • mehr Geduld und Präsenz bei der langfristigen Umsetzung neuer Verhaltensweisen zu entwickeln
  • mehr Struktur in dein Leben zu bringen, die Anwendung von Strategien zu erlernen, die deine Motivation stärken und fördern 
  • in vollem Umfang eigene Verantwortung für deinen aktuellen Zustand und positiv wirkende Veränderungen zu übernehmen 
  • auf natürliche Prozesse und Vorgänge zu vertrauen 
  • Achtsamkeit zu trainieren

Qi- Gong

 

 

Nächste kostenlose Kennenlern-Termine Qi-Gong:

 

Sonntags, 18.11. & 16.12. jeweils 19.00-20.00 Uhr

 

 

Info & Anmeldung

EmilMoldovan@web.de

Mobil 0175 - 69 0 93 95

QiGong-Techniken als Abendritual

QiGong gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und besteht in einer Kombination aus Bewegungsabläufen, Körperhaltungen, Atem- und Achtsamkeitstechniken.

 

QiGong zu praktizieren hilft dir, deine Lebensenergie (Qi) zu stärken und zu harmonisieren.

 

Wenn du diese gesundheitsfördernde Methode erlernst und regelmäßig praktizierst, kann sie dazu beitragen

  • dein Immunsystem und deine Gelenke zu stärken
  • deine Beweglichkeit und Koordination zu verbessern
  • deine Vitalität und Kraft zu steigern
  • dein Nervensystem zu stabilisieren
  • dein körperliches und seelisches Gleichgewicht zu festigen
  • und sie kann dir helfen, deinen Abend achtsam, klarer und strukturierter zu gestalten

Tuina Massage

 

Tuina ist eine spezielle Massage Technik und basiert auf dem ganzheitlichen und energetischen Therapie-

konzept der Traditionellen Chinesischen Medizin.

 

 

Terminvereinbarung: 

 EmilMoldovan@web.de

Mobil 0175 - 69 0 93 95

Tuina orientiert sich an den Prinzipien von Yin und Yang, Qi (Lebensenergie) und Meridianen und hat vielfältige Wirkungen:

  • Harmonisierung der Qi-Flusses und der inneren Organe
  • Regulation der Blutzirkulation
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Stärkung des Gesundheitszustands und des Wohlbefindens

Tuina kann dich bei folgenden Problemen unterstützen:

  • allgemeinen Spannungszuständen
  • stressbedingten Befindlichkeitsstörungen
  • Schlaflosigkeit
  • innerer Unruhe

Die Tuina-Massage hat einen schmerzlindernden und muskelentspannenden Effekt,

sie energetisiert, entspannt und harmonisiert den ganzen Körper.

 

Um noch bessere und anhaltende Effekte zu erzielen, empfehle ich, die Tuina-Massage in Kombination mit QiGong und Klopfen (Klopfakupressur) anzuwenden und über Änderungen der eigenen Lebensweise nachzudenken.

ZeitRaum

Tanja Vogt 

Telefon 08176/ 997 94 70

Mobil 0173/ 926 7018

 

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